Introduction
Glutathion is een van de sterkste antioxidanten in het menselijk lichaam. Het vervult dus een belangrijke rol bij het reguleren van het immuunsysteem.
Veel mensen hebben een laag glutathiongehalte: ze zijn vatbaarder voor infecties en voelen zich minder productief.
Voedingssupplementen kunnen helpen uw lichaam van de belangrijke antioxidant te voorzien.
Waar zijn antioxidanten voor?
Antioxidanten zijn organische verbindingen die het lichaam beschermen tegen vrije radicalen. Vrije radicalen zijn moleculen die worden gevormd als gevolg van verschillende invloeden zoals vervuiling, roken, stress of normale stofwisselingsprocessen. De moleculen vallen gezonde cellen aan en beschadigen ze. Onderzoekers brengen vrije radicalen in verband met verschillende gezondheidsproblemen. Experts noemen deze processen oxidatieve stress.
Antioxidanten neutraliseren de schadelijke moleculen door hun overtollige elektronen te absorberen. Zo voorkomen ze dat de vrije radicalen de lichaamseigen cellen verder beschadigen.
Wat zijn de oorzaken van oxidatieve stress?
Er moet een onderscheid worden gemaakt tussen interne en externe oorzaken van oxidatieve stress.
Interne oorzaken zijn psychische en fysieke uitputting of overbelasting, bijvoorbeeld als gevolg van stress of overbelasting tijdens het sporten. Verschillende onderliggende ziekten veroorzaken ook oxidatieve stress: deze omvatten diabetes en functionele stoornissen van verschillende organen, evenals chronische ontstekingen.
Externe oorzaken zijn ingenomen gifstoffen zoals alcohol en nicotine, hoge blootstelling aan UV-stralen en ozon, en verschillende milieutoxines.
Een ongezond dieet met weinig antioxidanten is ook een van de externe oorzaken van oxidatieve stress.
Wat is glutathion?
Veel antioxidanten worden via voedsel ingenomen. Zo zitten er anthocyanen in rode kool en lycopeen in tomaten. Daarom gaan veel mensen er ten onrechte van uit dat een evenwichtige en gezonde voeding voldoende is om het lichaam van voldoende antioxidanten te voorzien.
Bij glutathion ligt dat anders, want dit is een antioxidant die door het lichaam wordt aangemaakt en in deze vorm niet in voeding voorkomt. Glutathion wordt gevormd uit de aminozuren cysteïne, glutaminezuur en glycine. De cellen synthetiseren de belangrijke antioxidant uit deze verbindingen.
Wat gebeurt er als het glutathiongehalte te laag is?
Vooral als je lichaam infecties moet bestrijden, daalt het glutathiongehalte in het bloed. Vooral de daling van het niveau bij herpes simplex-infecties is merkbaar. Onderzoekers brengen ook verschillende chronische ziekten in verband met verlaagde glutathionspiegels.
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het verhogen van de niveaus door het nemen van supplementen de symptomen van een infectie of chronische ziekte zal helpen verlichten.
Wel is bekend dat het glutathiongehalte blijft dalen naarmate het lichaam vaker en continu ziektes moet bestrijden.
Hoe kunnen lage niveaus van glutathion voelbaar zijn?
Mensen met een laag glutathiongehalte klagen vooral over verminderde prestaties, die ze vaak omschrijven als "gebrek aan energie". Deze zwakte komt voort uit het feit dat het lichaam bij een tekort aan glutathion niet meer voldoende ATP kan aanmaken.
ATP is de afkorting voor adenosinetrifosfaat. Het slaat energie op en transporteert die nodig is voor de meeste lichaamsfuncties, waaronder spiercontracties en hersenactiviteit. ATP is zoiets als de brandstof voor het lichaam.
Als het lichaam door een verhoogde energiebehoefte meer ATP aanmaakt, worden tijdens dit proces meer vrije radicalen geproduceerd. En deze moeten op hun beurt worden geneutraliseerd door voldoende antioxidanten. Als antioxidanten, met name glutathion, niet in voldoende hoeveelheden beschikbaar zijn, zullen de cellen beschadigd raken. Het gevolg is een afnemende productie van ATP en de resulterende inefficiëntie.
Wat is L-glutathion?
L-glutathion verschilt van glutathion in zijn structuur. Terwijl normaal glutathion een tripeptideverbinding is van cysteïne, glutaminezuur en glycine, is L-glutathion een zogenaamde stereo-isomeer. Een stereo-isomeer is een organische verbinding die dezelfde chemische formule heeft als de normale verbinding, maar met de atomen anders gerangschikt. Deze veranderde ruimtelijke ordening beïnvloedt de biochemische eigenschappen. In verschillende contexten hebben stereo-isomeren een ander effect dan de normale verbindingen.
L-glutathion speelt een belangrijke rol in de lever. Dit is aanzienlijk betrokken bij de afbraak van gifstoffen die in het lichaam circuleren. Aangezien deze taak gepaard gaat met een hoge mate van oxidatieve stress, is de lever vooral gebaat bij een voldoende hoog glutathiongehalte.
Waarom is L-glutathion populair als voedingssupplement?
Voedingssupplementen met L-glutathion zijn ontwikkeld voor mensen die hun immuunsysteem en hun prestaties willen versterken. Wanneer mensen onder stress staan, aan een ziekte lijden of de effecten van het natuurlijke verouderingsproces willen verminderen, nemen ze de juiste voedingssupplementen. Dit kan helpen om het glutathiongehalte hoog te houden, waardoor het lichaam beter bestand is tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen.
Zijn er onderzoeken naar de effectiviteit van L-glutathion?
In een studie gepubliceerd in 2017, Campolo et al. de effecten van het nemen van L-glutathion. Ze gingen met name na of opname via het mondslijmvlies leidt tot een verbetering van verschillende gezondheidsmarkers die risicofactoren vormen voor hart- en vaatziekten. De onderzoekers dienden L-glutathion in de vorm van een voedingssupplement toe aan een deel van de proefpersonen, terwijl de controlegroep een placebo kreeg.Er werd vastgesteld dat de groep die het voedingssupplement kreeg, een verlaagd cholesterolgehalte had en, belangrijker nog, de hoeveelheid LDL-cholesterol in het bloed was verlaagd. Deze resultaten waren statistisch significant.
Er waren ook verbeteringen bij deelnemers van wie eerder was vastgesteld dat ze abnormale vasculaire elasticiteit hadden.
Samengevat, Campolo et al. ontdekte dat het nemen van L-glutathion in de vorm van een voedingssupplement het cholesterolgehalte en met name de hoeveelheid LDL-cholesterol in het bloed kan verlagen. Ze konden niet bewijzen dat het gebruik van het voedingssupplement een direct positief effect heeft op oxidatieve stress.
De onderzoekers concludeerden dat het gebruik van L-glutathion als voedingssupplement het vetmetabolisme kan beïnvloeden bij mensen met risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Het is mogelijk dat het gebruik van sublinguaal L-glutathion bescherming kan bieden aan mensen die last hebben van een verminderde functie van de bloedvatwanden.
L-glutathion van Euro Nutrador
Het nemen van L-glutathion in de vorm van een voedingssupplement kan u helpen om voldoende glutathion te behouden. Het vermogen van het lichaam om oxidatieve stress te compenseren wordt grotendeels bepaald door de vraag of er voldoende antioxidanten in het lichaam aanwezig zijn. L-glutathion als voedingssupplement kan ook een positief effect hebben op uw bloedlipideniveaus. Het nemen van het preparaat Euro Nutrador kan u dus helpen om uw cholesterolgehalte te verbeteren.Dit geldt vooral als je last hebt van een permanent verhoogd LDL-cholesterolgehalte en je nog geen manier hebt gevonden om dit duurzaam te verlagen.
Glutathion is een van de sterkste antioxidanten in het menselijk lichaam. Het vervult dus een belangrijke rol bij het reguleren van het immuunsysteem.
Veel mensen hebben een laag glutathiongehalte: ze zijn vatbaarder voor infecties en voelen zich minder productief.
Image caption goes here
Conclusion
Morbi sed imperdiet in ipsum, adipiscing elit dui lectus. Tellus id scelerisque est ultricies ultricies. Duis est sit sed leo nisl, blandit elit sagittis. Quisque tristique consequat quam sed. Nisl at scelerisque amet nulla purus habitasse.
